Hatha YogaEste é o estilo mais ensinado e inclui a prática de asanas (posturas) e pranayamas (exercícios de respiração), que ajudam a trazer paz à mente e ao corpo, preparando o aluno para a prática da meditação.
Geralmente, as aulas são suaves e o objetivo é terminar a prática mais calmo e relaxado, sendo indicada para todo tipo de aluno, do iniciante ao avançado. Yoga RestaurativoO Yoga Restaurativo consiste na utilização de posturas de relaxamento, em uma prática voltada para a cura, repouso e integração de corpo e mente.
Em outras palavras, quando estamos relaxados, nossos corpos podem realizar todas as tarefas associadas com a cura e repouso, necessários para que sejamos capazes de nos recuperar das nossas atividades diárias. Yoga para GestantesA perspectiva de dar à luz a um bebê é um
sentimento maravilhoso, e o Yoga permite cuidar de seu corpo, mente e se preparar de forma descontraída para o parto e para as transformações físicas e emocionais que acontecerão durante a gravidez e com a chegada do bebê. O meu método Birth Yoga combina práticas de posturas adaptadas, meditação e técnicas de respiração e relaxamento, que podem ser utilizadas, inclusive, durante todo o trabalho de parto. Além disso, as aulas mantêm as mulheres informadas sobre todas as fases da gestação, parto e pós-parto. Yoga para CriançasO que fazemos quando queremos um jardim florido?
Do mesmo modo que devemos ser cuidadosos e sensíveis ao cuidar do nosso jardim, utilizamos o Yoga para auxiliar no desenvolvimento da criança, preparando o complexo conjunto “corpo e mente” através de valores e ensinamentos fundamentais, contribuindo para a formação da pessoa. Aulas personal
(Individual ou em dupla) Hatha, Restaurativo, Gestantes, Crianças e Jovens. Aula avulsa R$ 200,00 Pacote 4 aulas R$ 760,00 Pacote 8 aulas R$ 1.500,00 Horários Consulte a disponibilidade. Bairros onde atendo Jardins e Paraiso. Mais informações Envie uma mensagem via Whatsapp clicando no botão abaixo. |